jak zdjecia

Zdjęcia: http://i52.tinypic.com/xvlzr.jpg http://i54.tinypic.com/id85c5.jpg http://i51.tinypic.com/2e3ao2b.jpg Przepraszam za słabą jakość zdjęć i za to że w lustrze, ale nie ma nikogo w domu kto mógłby zrobić fotke. Za dużo tej masy nie mam (mięśniowej). Tłuszczu troche za dużo, jak widać na zdjęciach. Ok, zatem czy taki plan może być: Pon: na [...]

[...] Parabolan ma testosterone w sobie ???? chyba chlopie zartujesz ???? >>>Tak tępej osoby jak ty jeszczenie spotkałem. Ja nie jestem zadna encyklopedia tutaj , muwie tylko co troszke wiem,przeciez glupot nie wale >>> [...]

Dzięki za komentarze, te przychylne oraz te mniej. W weekend wyśle jakieś zdjęcia na pompie i pare zdjęć z zeszłego roku jak zrobiłem redukcję.

Jak to zdjecia nie ma??? zamieszczam dla pewnosci jeszcze raz tylko czemu nikt sie nie wypowiada?

[...] Na wstępie przeczytaj regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - wrzuć zdjęcia sylwetki (przód, bok, tył, na luzie) - swoją dietę ( która jak widzę jest w 90% do wymiany) wrzuć w dziennik potreningu.pl, generuj zrzut i wstaw tutaj - wypełnij ankietę z regulaminu Poczytaj linki z regulaminu i poszperaj w [...]

dawno temu analizujac zdjecia stwierdzilem ze po cyklu na kreatynie jestem taki na zimno jak w dniu rozpoczecia cyklu na pompie i to sie sprawdzalo jak chodzi o obwody teraz juz jest ciezej

będę harował jak zawsze niedługo wrzucę jakieś nagracie lub zdjęcia z treningu pozdrawiam :)

stań przy ścianie i zrób zdjęcia, pod lędźwia powinna dłoń wejść, jak stoisz przy ścianie, jak lędziwia dotykają ściany to lordoza jest spłycona.

[...] problem? Rozpisałeś się, ale w zasadzie nic istotnego nie napisałeś. Skoro chcesz pozbyć się tkanki tłuszczowej opornej z dołu brzucha, to nie pozostaje nic innego, jak redukować dalej, po okresie strategicznego roztrenowania. Niestety, ciężko jest pozbyć się tej resztki tkanki tłuszczowej z dołu brzucha i tutaj trzeba już wielu [...]

Ankieta (w regulaminie znajdziesz), pokaż jak jesz (ww.potreningu.pl, dzienniki), zdjęcia w pozycji neutralnej poproszę.

[...] w tym roku więc zabieram się za ćwiczenia! Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski lub owsianka, rzadziej kanapki lub tosty, kawa z mlekiem, kiedyś dodawałam do tego jakiś owoc Co lubisz jeść na obiad : ciemny makaron/ryż z sosem, ugotowane warzywa typu brokuły, fasolka szparagowa lub z mrożonej mieszanki warzywnej z kotletami sojowymi, [...]

Dziękuje za odpowiedź. Jak wspomniałem wcześniej na siłowni ćwiczę od 1 roku, ale bez żadnej diety, Teraz pozmieniałem trochę i podbiłem kalorie do 3,470. Dodam też zdjęcia jak to wygląda u mnie aktualnie. Co do ilości posiłków wolałbym żeby było to jednak 5-6. Czy teraz dieta jest odpowiednia ? Czy coś muszę zmienić ? (przepraszam za słabą [...]

[...] az z 82 do 86. Wrzucam rowniez zdjecia pogladawe. Glownie chodzi mi o to, czy warto przez ten miesiac zmniejszac stoponiowo, pomalu podaz kalorii czy juz lepiej zostawic jak jest by od kwietnia, z poczatkiem redukcji moc obciac naraz wiecej. Dorzucam tez reszte wymiarow: 13.02.2016 – sobota, wczoraj robione pull, na czczo Pas (na wysokosci [...]

[...] .. ale dla twego info mega kleksie powiem ci ja zawodnik wagi ultra lekkiej ze dlatego hcg wrzucają zamiast gh bo z zewnątrz ma dosyć podobną strukturę wysuszonej pleśni jak byś komuś chciał fake zielska pchnąć to czego byś nasypał majeranku czy papryki ? dla ciebie pewnie jeden hvj edit: a jak micz hvjowo wygląda to dawaj zdjęcia .. [...]

ale co to za relacja skoro ciegle te same foty (czyt. te same pozy) jedynie co bedzie mozna ocenic to tylko to ze lapa Ci spuchnie i nic wiecej .....a przeciez nie oto chodzi Zrob jakies normlane zdjecia i nie co 5 dni np. tylko jak skonczysz propa. Pozdro

przyciskac do ciała to mogą ludzie co mają ~30cm w bicku zeby visualnie poweikszyc łapke, ale bez przesady chlopaki. łapka dobra autorze, jak chesz to daj inne zdjecia w innych pozach a ja knei to trudno . aa i ja kwy chcecie dociskac lape? u mnei to nic nie daje, jest motyl i hooja sie przycisnie

HWDPRadom, widzisz zjadłeś 100 tabletek metki i masz gyno, teraz już nic nie poradzisz. Zdjecia są przeróżne, gyno to nie przypadłosć, która wygląda konkretnie jak pieprzyki, piegi czy syfy po teściu, to zależy w dużym stopniu od genetyki. Ciekawy jestem ile masz lat, wrzuciłęś pewnie 100 metki, żeby być trochę większym co?

Spox fotki Jakos dziwnie,bo powiadomienie mi nie przyszlo. Tak jak pisze Salv Matrix 3 i Neo jak sie patrzy BTW czy na takich obozach pijecie cos wodeczki,albo piwka ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiesz właśnie o tym myślałem ale jak już mam sprzęt to przydało by się na nim ćwiczyć. Ale nie o tym mowa :) Chciał bym tylko zwykły plan na sztangę i atlas zdjęcia Wyżnej Bo ja sie zupełnie na tym nie znam.

Ładnie Gochan ładnie . Nie obraź sie ale przypomniasz mi Rumcajsa . Nie wiem czemu bo nawet brody nie masz Przygotujcie sie - ja też dam zdjęcia mojej ewolucji (ale za jakiś rok jak będzie co pokazywać hehe) P.S - włącz no czasem gg "Demon to some , angel to others ..."